Благодаря тому, что в овсе содержатся аминокислота метионин и магний, ее употребление способствует повышению работоспособности нашей центральной нервной системы.

В составе зерен овса присутствуют также кальций и фосфор, хром и цинк, витамины, входящие в группу В, которые являются залогом красоты, прекрасного самочувствия и здоровья.

Овес с успехом используется и как косметическое средство, причем достаточно эффективно. Его часто применяют, делая маски для лица с целью омоложения. Результативным является использование овса и для естественного укрепления волос.

Маска для лица и умывание.

Приготовить маску не составит труда. Для этого следует воспользоваться овсяными хлопьями, взяв полную столовую ложку и залив их горячим черным чаем. Выполнив данную операцию, емкость следует накрыть крышкой, оставив всего минут на 10 в достаточно теплом месте.

Затем в полученную овсяную массу необходимо добавить мед и свежевыжатый сок лимона, каждый из этих ингредиентов должен составлять по одной чайной ложке. Смесь тщательным образом необходимо перемешать. Перед равномерным нанесением маски на кожу, ее необходимо предварительно очистить.

Маску следует смывать спустя 15 – 20 минут, первоначально используя воду в теплом температурном режиме, а потом в холодном.

Полезно и просто умываться овсянкой, и эта процедура способна придать коже шелковистость и помочь избавиться от раздражения. С этой целью нужно взять в ладошки горсть овсяных хлопьев и, подержав их совсем немного под струей горячей воды и размягчив, аккуратно помассировать лицо. Массировать следует недолго, поскольку овсяная масса станет скоро мылиться и эффективно очищать кожу.

Забота о волосах.

Маску с целью укрепить волосы нужно готовить из овсяных хлопьев, заранее их измельчив и добавив теплое молоко в таком же объеме, который составляют хлопья. Когда они набухнут, в массу необходимо добавить масло, имеющее растительное происхождение, в объеме половинки чайной ложки.

Это может быть оливковое масло, можно воспользоваться и миндальным. Полученную смесь необходимо скрупулезно втирать в корни волос, после чего аккуратно нанести и по всей их длине.

В соответствии с рекомендациями далее обычно надевают на голову шапочку из полиэтилена и, в обязательном порядке, оборачивают голову полотенцем. Рекомендуется маску держать в течение получаса. Далее нанесенную массу смывают, используя шампунь.

Подобной маской рекомендуют пользоваться для волос, которые ослаблены вследствие частого окрашивания или после химической завивки.

Примерно к 30 годам рост волос замедляется, случается это в основном из-за неправильного питания, гормонального дисбаланса, ну и, конечно же, виной всему нервы и стрессы.

Старайтесь перед каждым мытьем волос делать маски, перечисленные ниже, соблюдайте диету, и тогда вы заметите результат. Терпение и регулярность, должны стать вашими основными правилами.

Маски для волос.

Горчица.

Горчица является прекрасным стимулятором роста волос. Возьмите немного горчичного порошка разведите его горячей водой. Добавьте в него любого масла (авокадо, миндальное, оливковое, касторовое, репейное), желток яйца и сахар. Сахар и горчицу берите в равных количествах.

Консистенцию хорошенько перемешайте, после нанесите горчичную маску на проборы, на кожу головы. Лучше не мажьте ей все волосы, горчица сильно сушит. Далее укутайте голову пленкой, поверх наденьте теплую шапку. Такая маска держится от 15 мин. до часа.

Если же будет сильно припекать, то смывайте раньше. В следующий раз постарайтесь походить с ней подольше. После хорошо промойте шампунем. Маску с горчицей лучше применять раз в неделю, не стоит чаще.

Миндальное масло.

Миндальное масло прекрасный ускоритель роста волос. Налейте примерно 30 мл масла (но можно и больше, если вы будете наносить на всю голову) в емкость, подогрейте его любым способом. Кусочком губки, либо кисточкой нанести масло на кожу головы, по желанию можно на волосы. Укутайте голову пленкой, а сверху наденьте шапку.

С масляной маской можно ходить несколько часов подряд, а можно и лечь с ней спать. После вымойте голову шампунем, бальзам не понадобится, волосы будут и так послушными. Если вы будете делать миндальную маску по всей длине ваших волос, то заметьте, что вскоре ваши кончики перестанут расслаиваться.

Применяя данную маску, раз в неделю вы не узнаете волосы, они будут ухоженными, блестящими, здоровыми, а кроме этого ускориться их рост.

Луковая маска для роста волос.

Самым старым и эффективным средством для отращивания шевелюры считается лук.

Порежьте лук на кусочки и выдавите с него сок. Нанесите его на кожу головы. Держите 15 минут, далее смойте шампунем.

Зеленый чай.

Он богат антиоксидантами, благодаря этому зеленый чай способствует росту волос. Кроме этого предотвращает их выпадение. Необходимо нанести теплый чай на голову, оставьте на час.

Диета для волос.

От того, что вы кушаете, напрямую зависит состояние ваших волос, и скорость, с которой они будут расти. Для предотвращения выпадения волос необходимо отказаться от вредных привычек и от неправильного питания. Включите в рацион фрукты и овощи, углеводы, белковую пищу, а так же пищу богатую витаминами.

Совмещая эти маски с диетой, вы добьетесь прекрасных результатов.

Миндальное масло не имеет запаха и вкуса, способно придать волосам блеск и защитить их от загрязненности. Кстати, это масло отлично укрепляет волосы и оказывает на них противовоспалительное действие благодаря высокому содержанию кислот и витамина Е, поэтому оно ускоряет рост волос, регулирует выделение сала из кожи головы, а также укрепляет волосяную луковицу.

Что касается способов применения миндалевого масла, то их существует великое множество, но самыми распространенными являются маски, расчесывания и питание кончиков волос и корней.

Расчесывание волос.

Вообще, расчесывания проводятся с эфирными аромомаслами, например с маслом лаванды, но миндальное также подходит, хотя не имеет ни запаха, ни вкуса. Поэтому пару раз в день данное масло нужно наносить на деревянную расческу и прочесывать волосы.

Можно также делать расчесывания на основе миндального и какого-то другого эфирного масла. Для этого на расческу нужно нанести, помимо миндального, пару капель масла мандарина, грейпфрута или апельсина-если волосы сухие; пару капель масла лимона, кедра или бергамота-если волосы жирные.

Для роста волос существует также множество рецептов масок с миндальным маслом, одним из которых является маска на основе горчицы для активного роста волос.

Столовую ложку сухой горчицы нужно развести в 1/2 стакана кефира, добавить две ст. ложки миндального масла. Маску нужно втереть в корни волос и распределить их по всей длине на 40 минут.

Питательная маска.

Для дополнительного питания слабых и тонких волос существует простая маска: один яичный желток нужно смешать с двумя ст. ложками, подогретого до 25-и град. на водяной бане, миндального масла.

Для жирных волос рекомендуется использовать ту же маску, что и для ослабленных волос, только к ней нужно добавить две капли масла лимона. Маску нужно держать на волосах около получаса, затем смывать при помощи шампуня.