Вот и исполнилось вам 40 лет. В этот жизненный период женщина чувствует себя молодо, но при этом достаточно тяжело следить за идеальным состоянием кожи. Именно сейчас становятся заметны морщины, а это зачастую служит поводом для затяжной депрессии.
Но при этом многие ученые отметили, чем больше у женщины морщин, тем проще она реагирует на этот факт. Кожа вашего возраста требует тщательного и продуманного ухода.
В чем именно заключается правильный уход?
- Необходимо ежедневно очищать, увлажнять и питать кожные покровы, тем самым предотвращать потерю влаги.
- Разработайте и строго придерживайтесь правильного распорядка дня и рационального питания.
- Делайте зарядку ежедневно!
- Наносите на лицо специальные маски.
- Самомассаж.
- В вашей косметичке должны быть средства с высокой степенью защиты от неблагоприятного воздействия внешней среды.
Косметические средства.
Данный пункт является основным залогом успеха в борьбе со старением. Обязательно подбирайте продукцию, которая подходит коже вашего типа и соответствует возрасту. На этом этапе ухода за собой средства должны воздействовать на клеточном уровне, а не поверхностно.
Необязательно приобретать массу косметики для комплексного ухода. Достаточно таких средств:
- гель для умывания или молочко (в зависимости от типа кожи);
- тоник или лосьон (без спирта);
- дневной крем (питательный);
- витаминный ночной крем (увлажняющий);
- скраб;
- питательная и очищающая маска для лица и шеи;
- сыворотка.
Старайтесь приобретать средства одной серии. Запомните, теперь ваша косметика должна быть качественная и поэтому дешевой она вряд ли окажется. Ни в коем случае не экономьте на собственной красоте и здоровье, лучше постепенно приобретите всю серию.
Этапы по уходу за собой.
1. Очищение.
Кожные покровы необходимо тщательно очищать от пыли, макияжа и потовых выделений. Вечернее очищение кожи следует проводить за пару часов до сна.
Забудьте о мыле, поскольку оно невероятно сушит кожу, что приводит к старению и увяданию. Наиболее приемлемый вариант для вас это пенка или молочко, поскольку они очень нежно очищают кожу.
Вас интересует, почему важно очищение? Все просто – ни один крем не подействует на кожу с забитыми порами.
2. Тонизирование.
Чтобы эффективно удалить загрязнения следует пользоваться тониками. Поскольку они отлично снимают остатки макияжа, сужают поры и бодрят уставшую кожу. Следует отметить, что ни в коем случае не приобретайте средства, в составе которых есть спирт. Ведь он сушит кожу и тем самым ускоряет процесс старения.
3. Крем.
Дневной крем должен обеспечивать защиту от ультрафиолетовых лучей, поэтому для зрелой кожи лучшим другом является SPF-фильтр. Обязательно подбирайте средство, подходящее вашему типу кожи и соответствующее сезону.
В 40 лет коже необходима эластичность и влага, в связи с этим обязательным компонентом вашего крема должен стать коллаген.
Ночной крем должен питать кожные покровы минералами, витаминами и питательными веществами, которых все меньше остается в коже старше 40 лет. Именно благодаря ему ваша кожа восстанавливается и разглаживаются морщины, в то время пока вы отдыхаете.
Наносить крем на ночь следует за час до сна и через 20 минут убрать остатки крема мягкой салфеткой. Если так не поступать, то утром можно встать с отеками.
4. Скраб.
Процедура удаления отмерших клеток должна проводиться не чаще раза в неделю. Зачем подвергать кожу пилингу? Таким образом, появляется возможность насыщать эпидермис кислородом и активными питательными веществами.
Перед проведением процедуры следует распарить лицо. Самым оптимальным вариантом являются ванночки с ромашкой, чередой и прочими целебными травами. Проводить процедуру следует очень аккуратно во избежание травмирования кожи.
После пилинга умойтесь холодной водой.
Обладательницам чувствительной или сухой кожи обязательно стоит записаться на прием к косметологу. Поскольку неправильно проведенная процедура может нанести вред.
5. Маски.
Для женщин, перешагнувших 40-летний рубеж, польза масок неоспорима. Необходимо накладывать питательные маски не реже двух раз в неделю. Обратите внимание на состав этого средства. Вам следует подбирать маски с содержанием глины, персикового масла, меда, минералов, лекарственных трав и обязательно с фруктовыми кислотами.
Перед использованием настоятельно рекомендуем провести тест на аллергию.
6. Сыворотка.
Запомните, сейчас вашей коже необходимы активные вещества, которые представлены в таком косметическом средстве как сыворотка. Используют этот продукт раз в полгода, курсом 2 недели.
Огромный плюс в использовании сыворотки в том, что ее можно наносить под макияж, и она будет действовать, а ваш макияж останется в неизменном виде. Поскольку ее цель более глубокие слои кожи, которые она питает и насыщает полезными веществами, соответственно впитывается средство мгновенно.
Глаза.
Если останавливаться на этой теме подробно, то ей следует уделять целую статью! Поэтому давайте ознакомимся с основными принципами ухода за тоненькой кожей вокруг глаз.
В возрасте 40 лет становятся намного заметнее морщины, темные круги и прочие признаки увядания кожи. Поэтому вашей новой задачей станет выполнение ежедневной зарядки и массажа для кожи вокруг глаз. Эти простые действия помогут поддержать ее в тонусе и сделать более подтянутой. При выборе гелей и кремов вы должны приобретать средства только для вашей возрастной группы, поскольку они направлены на снятие отеков и стимулируют циркуляцию крови.
Пигментные пятна.
Не стоит расстраиваться, если с возрастом у вас на коже появились пигментные пятна. Ведь косметология не стоит на месте и сейчас существует масса кремов и препаратов, которые приостанавливают выработку меланина. Но стоит знать, что теперь вам следует забыть о загаре, а отбеливающие процедуры периодически повторять.
Борьба с увяданием.
Как мы уже рассказывали ранее, увядание происходит из-за потери влаги. Поэтому вам следует взять за правило выпивать не менее 2,5 литра воды в день! Да, именно воды, а не сладкой газировки, чая или кофе. Но при этом следует помнить, что последний прием жидкости должен быть за 3 часа до сна, а иначе вы рискуете проснуться с опухшим лицом и мешками под глазами.
Витамины и минералы.
Уход за собой заключается не только в косметологических процедурах, но и в поддержании своего организма в отличной форме. Поэтому каждые полгода проводите витаминотерапию! В 40 лет начинается гормональная перестройка и поэтому необходимо употреблять такие минералы как: цинк, магний, селен, кремний и кальций.
Также здоровое и разнообразное питание придаст вашей коже сияющий и ухоженный вид!
Вы легко сможете в 40 лет выглядеть как минимум на 10 лет моложе, стоит лишь приложить усилия.
